Quantas Pessoas Adormecem Mais Rápido do Que Você?
Abr. 10, 2026
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Quão sensível você é a distrações de fundo quando está indo dormir?
Nem um pouco, posso dormir com isso
Um pouco, eu só tolero ruído branco
Bastante, a maioria dos ruídos me incomoda
Extremamente, preciso de total escuridão e silêncio
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Como você se sente por volta das 15:00 em um dia típico?
Completamente acordado e pronto para trabalhar
Um pouco sonolento, mas consigo lidar com isso
Eu desejo desesperadamente descansar
Mal-humorado e preguiçoso
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A que horas você geralmente apaga as luzes e tenta dormir?
Antes das 22:00
Entre 22:00 e Meia-noite
Entre Meia-noite e 2:00
Não tenho um horário específico
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Você tira cochilos durante o dia?
Nunca
Raramente
Ocasionalmente
Quase todos os dias
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Quando você está tentando dormir, o que seu cérebro geralmente faz?
Nada, eu durmo instantaneamente
Revisar minha lista de tarefas para o dia seguinte
Repassar conversas e memórias
Imaginar cenários fictícios ou meditar
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