당신은 얼마나 정신적으로 안정되어 있습니까?
3월 12, 2025
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스트레스에 어떻게 반응하나요?
패닉에 빠지고 압도당합니다
상황을 통제하려고 노력합니다
지원을 요청합니다
압박감 속에서 빛을 발합니다
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문제에 직면했을 때 무엇을 하나요?
어떻게 해서든 피한다
분석하고 계획을 세운다
친구나 가족에게 상담한다
도전으로 받아들인다
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얼마나 자주 불안을 느끼십니까?
거의 항상
가끔은 그렇지만 잘 대처합니다
드물게, 관리 가능합니다
없어요, 저는 침착해요
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비판을 어떻게 처리하시나요?
힘들게 받아들이고 그것에 대해 계속 생각합니다
고려한 후에 넘깁니다
피드백을 요청합니다
웃어 넘깁니다
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당신의 자존감을 설명하는 것은 무엇입니까?
매우 낮음, 나는 나 자신을 의심합니다
보통, 좋은 날이 있습니다
대체로 긍정적이며, 나는 가치 있다고 느낍니다
높음, 내 가치를 알고 있습니다
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긴 하루가 끝난 후 어떻게 긴장을 푸나요?
TV 쇼를 끝없이 몰아보기
독서 또는 명상하기
친구들과 시간을 보내기
취미에 몰두하기
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당신은 자주 자신의 감정을 되돌아보나요?
별로요, 무시해요
가끔요, 도움이 돼요
네, 일기에 씁니다
항상요, 자기반성이 중요해요
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변화에 어떻게 대처합니까?
저는 그것에 강하게 저항합니다
저는 천천히 적응합니다
새로운 기회를 찾습니다
저는 그것을 진심으로 받아들입니다
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