どれくらいの人があなたより早く眠りにつくか？
4月 10, 2026
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寝るときにバックグラウンドの雑音にどれくらい敏感ですか？
全く敏感ではない、雑音があっても眠れます
少しだけ、ホワイトノイズなら我慢できます
かなり、多くの音が気になります
非常に敏感、完全に暗くて静かな状態が必要です
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通常の日なら午後3時頃はどんな気分ですか？
とても目が冴えていて、働く準備ができている
少し眠いけれど、何とかやりくりしています
必死に休みたくなる
不機嫌で怠惰
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普段何時に電気を消して眠ろうとしますか？
午後10時前
午後10時から真夜中まで
真夜中から午前2時まで
特定の時間はありません
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昼間に昼寝をしますか？
決してない
めったにない
たまに
ほぼ毎日
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眠ろうとしているとき、あなたの脳は通常何をしますか？
何もしない、私はすぐに眠る
翌日のやることリストを見直す
会話や思い出を再生する
架空のシナリオを想像したり瞑想したりする
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