Il tuo corpo è davvero sano?
Nov. 17, 2025
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Quanti giorni alla settimana fai esercizio o attività fisica?
5 o più giorni
3-4 giorni
1-2 giorni
Neanche 1 giorno
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Mangi spesso cibi zuccherati e cibi trasformati?
Quasi mai
Un paio di volte a settimana
Regolarmente
Abbastanza spesso
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Mantieni un peso stabile secondo la tua età e altezza?
Sì, facilmente
Sì, con sforzo
No, fluttua molto
No, sono sovrappeso/sottopeso
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Bevi abbastanza acqua durante il giorno?
Sì, più di 2 litri
Sì, diverse tazze al giorno
Mi dimentico facilmente di bere acqua
No, bevo a malapena acqua
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Quante ore dormi di notte?
7 a 9 ore
6 a 5 ore
4 a 3 ore
Non lo so nemmeno
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