Come perdere rapidamente 20 libbre?
Ott. 24, 2025
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Innanzitutto, quale tipo di corpo corrisponde al tuo?
Ectomorfo (difficile da ingrassare)
Mesomorfo (guadagna e perde peso facilmente)
Endomorfo (guadagna peso facilmente)
Un mix dei precedenti
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Quante volte mangi al giorno?
Più di 4 volte
3 volte e spuntini
Solo 3 volte
Solo 3 volte
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Quale tipo di cibo tendi a mangiare più frequentemente?
Carboidrati, come pane, pasta e cereali
Proteine, come carne, uova e legumi
Grassi, come olio, burro e cibi zuccherati
Frutta e verdura
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Di solito hai voglia di mangiare anche dopo i pasti?
Sempre
Spesso
Raramente
Mai
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Da quanto tempo sei in sovrappeso?
Oltre 10 anni
Oltre 5 anni
1 o 2 anni
Meno di un anno
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