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आप कितने मानसिक रूप से स्थिर हैं?

By Aimee

अगस्त 12, 2025

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आप तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं?

मैं घबरा जाता हूँ और अभिभूत महसूस करता हूँ

मैं स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करता हूं

मैं सहायता के लिए संपर्क करता हूँ

मैं दबाव में अच्छा प्रदर्शन करता हूँ

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किसी समस्या का सामना करने पर आप क्या करते हैं?

हर हाल में इससे बचें

इसका विश्लेषण करें और एक योजना बनाएं

मित्रों या परिवार से परामर्श करें

इसे एक चुनौती के रूप में अपनाएं

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आप कितनी बार चिंतित महसूस करते हैं?

लगभग हर समय

कभी-कभी, लेकिन मैं संभाल लेता हूँ

शायद ही कभी, यह प्रबंधनीय है

कभी नहीं, मैं शांत महसूस करता हूँ

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आप आलोचना को कैसे संभालते हैं?

मैं इसे गंभीरता से लेता हूँ और इस पर विचार करते रहता हूँ

मैं इसे विचार करता हूँ और आगे बढ़ जाता हूँ

मैं प्रतिक्रिया माँगता हूँ

मैं इसे हँसी में उड़ा देता हूँ

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आपकी आत्म-सम्मान का वर्णन क्या करता है?

बहुत कम, मैं खुद पर संदेह करता हूँ

मध्यम, मेरे पास अच्छे दिन होते हैं

सामान्यतः सकारात्मक, मैं खुद को महत्वपूर्ण महसूस करता हूँ

उच्च, मैं अपनी कीमत जानता हूँ

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लंबे दिन के बाद आप कैसे आराम करते हैं?

निरंतर टीवी शो देखना

पढ़ना या ध्यान करना

दोस्तों के साथ समय बिताना

किसी शौक में संलग्न होना

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क्या आप अक्सर अपनी भावनाओं पर विचार करते हैं?

वास्तव में नहीं, मैं उन्हें अनदेखा करता हूं

कभी-कभी, यह मेरी मदद करता है

हाँ, मैं उन्हें लिखता हूं

हमेशा, आत्म-प्रतिबिंबन महत्वपूर्ण है

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आप बदलाव से कैसे निपटते हैं?

मैं इसका जमकर विरोध करता हूँ

मैं धीरे-धीरे अनुकूलित होता हूँ

मुझे नए अवसर मिलते हैं

मैं इसे दिल से अपनाता हूँ

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#मानसिक स्वास्थ्य #स्वयं मूल्यांकन #कल्याण #मानसिक स्थिरता

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