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Êtes-vous coincé dans le surmenage mental ?

By Aimee

Oct. 09, 2025

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Avant de prendre une petite décision, comment réagissez-vous habituellement ?

Évaluer tous les avantages et inconvénients

Penser à 2-3 options

Stresser pendant 10 minutes, puis se sentir encore incertain.

Décider rapidement et passer à autre chose.

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Lorsque vous vous rappelez des erreurs passées, que se passe-t-il ?

Je le rejoue souvent dans ma tête.

J'y pense de temps en temps.

Je continue d'analyser ce que j'aurais dû faire.

J'apprends et je passe à autre chose.

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Comment vous sentez-vous avant de faire un choix important ?

Anxieux, j'ai besoin de conseils.

Totalement pris dans des cercles de « et si ».

Un peu nerveux, mais ça va.

Calme, je me fais confiance.

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Que ressentez-vous à propos des plans futurs ?

Inquiet de faire des erreurs.

Prudemment optimiste.

Stressé par tous les résultats possibles.

Excité et optimiste.

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Comment te sens-tu quand un ami annule ?

Ils ne m'aiment pas

Pourquoi annulé ?

Ai-je contrarié ?

Cool, pas de problème

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Que faites-vous en moment embarrassant ?

Grincer des dents pendant des semaines

Réfléchir un peu

Revivre plusieurs jours

En rire

Soumettre

#Surmenage mental #Santé mentale #Psychologie #Santé

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