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¿Estás Pasando Por Un Momento De Depresión?

By Hai

May. 26, 2023

Via Canva

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¿Cómo está tu nivel de energía?

Como de costumbre

Últimamente me canso más fácilmente

Bajo, es difícil comenzar o terminar cualquier actividad

No tengo, ni siquiera para las actividades diarias.

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Via NHS Wales Shared Services Partnership

¿Tienes problemas para dormir?

Sí, tengo insomnio

Últimamente tengo problemas para dormir

Tengo noches inquietas

Poco. Suelo dormir toda la noche

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¿Con qué frecuencia te sientes triste?

Todo el tiempo

La mayor parte del tiempo

No tan a menudo

No me siento triste

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¿Te cuesta concentrarte o tomar una decisión?

Ni siquiera puedo concentrarme o tomar decisiones con cosas simples.

Mi mente divaga la mayor parte del tiempo y es difícil tomar decisiones

A veces soy indeciso y no puedo concentrarme

No...

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¿Han disminuido tus intereses habituales?

No, tengo el mismo nivel de interés en otras personas o actividades.

Creo que he perdido el interés por algunas actividades importantes para mí.

No realizo tantas actividades como antes, y no logro hacer más.

Mi interés por cualquier actividad ha disminuido por completo.

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Via Quora

¿Alguna vez has pensado en la muerte?

Solo en una forma de apreciación de la vida.

Sí, la vida me parece sin sentido alguno

A menudo pienso en ello (y he tratado de quitarme la vida)

Creo que no merezco ni siquiera la muerte.

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¿Cómo te sientes contigo mismo?

Valgo lo mismo que cualquiera

Soy un desastre como un vaso roto

Afligido. Solo le causo problemas a los demás.

No me soporto

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#Salud Mental #Depresión #Estado De Ánimo #Sensibilización #Emociones #Ansiedad #Psicología

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