Wie verliert man schnell 20 Pfund?
Okt. 24, 2025
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Zunächst einmal, welcher Körpertyp entspricht Ihrem?
Ektomorph (schwer zuzunehmen)
Mesomorph (nimmt leicht zu und ab)
Endomorph (nimmt leicht zu)
Eine Mischung aus dem obigen
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Wie oft isst du am Tag?
Mehr als 4 Mal
3 Mal und Snacks
Nur 3 Mal
Nur 3 Mal
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Welche Art von Lebensmitteln essen Sie häufiger?
Kohlenhydrate, wie Brot, Nudeln und Getreide
Proteine, wie Fleisch, Eier und Hülsenfrüchte
Fette, wie Öl, Butter und zuckerhaltige Lebensmittel
Obst und Gemüse
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Haben Sie normalerweise Heißhunger, selbst nachdem Sie Ihre Mahlzeiten gegessen haben?
Immer
Oft
Selten
Niemals
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Wie lange sind Sie schon übergewichtig?
Über 10 Jahre
Über 5 Jahre
1 oder 2 Jahre
Weniger als ein Jahr
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